Parkour

Parkour =  Hindernisse ohne Hilfsmittel flüssig überwinden, Laufen, Rennen, Springen, Quadrupedals (Krabbeln), Klettern und Balancieren

Ursprünglich kommt Parkour aus Frankreich und bedeutet so viel wie „die Kunst der effizienten Fortbewegung“. Die Idee ist es, Hindernisse aller Art ohne Hilfsmittel oder Veränderung der Umgebung so effizient und flüssig wie möglich zu überwinden. In der Halle üben wir die Grundlagen und Bewegungsabläufe, um sie später auch draußen sicher umsetzen zu können. Gute Parkourläuferinnen und Parkourläufer benötigen eine gute Kondition (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit), die wir in einer coolen Gruppe mit Spaß trainieren!